


Susan Smalley, PhD, is the founder and director of the Mindful Awareness Research Center (MARC) at UCLA, bringing twenty years of experience as a professor and behavior geneticist to the emerging area of mindfulness research.
Meer over de auteursFully present
The Science, Art, and Practice of Mindfulness
Paperback Engels 2014 1e druk 9780738213248Samenvatting
Fully Present is een alles-in-één gids voor iedereen die geïnteresseerd is in mindfulness en dit in het dagelijks leven wil toepassen om zijn/haar welzijn te vergroten.
Specificaties
Lezersrecensies
Over Diana Winston
Inhoudsopgave
Introduction
1. What is mindfulness
2. Getting started
3. Breath and awareness: Essential components
4. Mindfull movements: The body and awareness
5. Working with physical pain
6. Feeling bad: Dealing with negative emotions
7. Pay attention, but how?
9. Stressful thinking
10. What gets in the way?
11. Mindfulness in action
Glossary
Notes
Index
About the authors
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan