Yoga: Van Eeuwenoude Wijsheid tot Moderne Toepassing

Yoga is veel meer dan alleen lichaamsoefeningen op een matje. Deze eeuwenoude Indiase discipline, oorspronkelijk gericht op het verbinden van lichaam en geest, heeft zich ontwikkeld tot een veelzijdige praktijk die bruikbaar is in alle aspecten van het moderne leven. Van de corporate boardroom tot therapeutische toepassingen, van wetenschappelijk onderzoek tot persoonlijke transformatie - yoga biedt praktische tools voor mentale balans, stressreductie en persoonlijke groei.

Judith Manshanden

De Corporate Yogi

Een verfrissende benadering die yogafilosofie vertaalt naar het hedendaagse werk. Manshanden toont hoe de yama's en niyama's concrete handvatten bieden voor mentale balans in stressvolle werkomgevingen.
Boek bekijken

29,90

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

De Corporate Yogi - Eeuwenoude filosofie voor de werkvloer van nu

Liesbeth Tettero

Een diepgaande verkenning van hoe eeuwenoude yogaprincipes praktisch toegepast kunnen worden in het moderne werkende leven, met concrete oefeningen en reflecties.

Artikel lezen

Wetenschappelijk Onderzoek naar Yoga

De moderne wetenschap heeft de effectiviteit van yoga onderzocht en bewezen. Onderzoeken tonen aan dat yogabeoefening niet alleen fysieke voordelen biedt, maar ook significante mentale en emotionele verbetering teweegbrengt. Van stressreductie tot traumaherstel - de therapeutische toepassingen van yoga worden steeds breder erkend.

William Broad

Eerlijk over yoga

Een kritische wetenschappelijke analyse van yoga door journalist William Broad. Hij onderzoekt zowel de voordelen als de risico's van yogabeoefening, gebaseerd op gedegen onderzoek.
Boek bekijken

25,-

Vandaag voor 17:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

SPOTLIGHT: Judith Manshanden

Als psycholoog en sociaal ondernemer bouwt Manshanden bruggen tussen oosterse wijsheid en westerse bedrijfskunde, met praktische toepassingen voor het moderne werkleven. Meer over Judith Manshanden

Yoga in Leiderschapsrollen

Steeds meer leidinggevenden ontdekken hoe yoga hun effectiviteit kan vergroten. Door yogaprincipes toe te passen in managementrollen ontstaat een nieuwe vorm van bewust leiderschap, waarbij innerlijke rust en zelfkennis de basis vormen voor extern succes.

Esther Teeuw

Managers op het matje

Esther Teeuw combineert haar ervaring als leidinggevende met yogafilosofie. Ze laat zien hoe fysiek leiderschap ontstaat door bewuste inzet van lichaam en geest in managementrollen.
Boek bekijken

22,50

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Managers op het matje - 'Praktische handvatten voor leiderschap'

Niels van Gorp

Een praktische recensie die de bruikbaarheid van yogaprincipes voor managers bevestigt, met concrete handvatten voor het toepassen van oosterse wijsheid in westerse organisaties.

Artikel lezen

Yoga is geen sport of religie, maar een manier om je als mens optimaal te ontplooien. Het is een levensfilosofie, gericht op verbinding met je diepere ik. Uit: De Corporate Yogi

Therapeutische Toepassingen

Yoga wordt steeds vaker ingezet als therapeutisch middel. Bij traumaverwerking, stressreductie en emotionele regulatie blijkt yoga een krachtige aanvullende behandeling. De combinatie van lichaamsbewustzijn, ademhaling en mindfulness biedt unieke mogelijkheden voor herstel en groei.

Ester de Vos

Vliegen zonder te zweven

Ester de Vos verbindt psychologie met yogapraktijk. Haar boek biedt concrete tools om emoties te hanteren en balans te vinden, met praktische yogaseries voor verschillende levenssituaties.
Boek bekijken

20,-

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

Bessel van der Kolk

Traumasporen

Van der Kolk beschrijft hoe yoga helpt bij traumaverwerking. Hij toont aan hoe lichaamsbewustzijn cruciaal is voor herstel en hoe yoga mensen helpt weer verbinding te maken met hun lichaam.
Boek bekijken

39,90

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Vliegen zonder te zweven – Emoties hanteren in roerige tijden

Franca Gribnau

Een verhelderende kijk op hoe yoga en chakrapsychologie praktisch toegepast kunnen worden om emoties te hanteren en balans te vinden in roerige tijden.

Artikel lezen

Traditionele en Moderne Vormen

Van traditionele Hatha yoga tot moderne corporate toepassingen - yoga kent vele vormen. Elke vorm heeft zijn eigen focus en voordelen, maar alle varianten delen het doel om lichaam en geest te verenigen.

Marion Deuchars

Yoga voor stijve harken

Marion Deuchars maakt yoga toegankelijk voor beginners. Met humor en praktische benadering laat ze zien dat yoga voor iedereen is, ongeacht leeftijd of flexibiliteit.
Boek bekijken

15,-

10,95

Op werkdagen voor 21:00 besteld, volgende dag in huis

Klaas-Jan van Velzen

Yoga en chakra's

Van Velzen combineert yogahoudingen met chakraleer. Een praktische gids die laat zien hoe asana's gebruikt kunnen worden om energiecentra te activeren en harmonie te bereiken.
Boek bekijken

27,-

Vandaag voor 17:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Managers op het matje Leidinggeven vraagt meer dan kennis en vaardigheden - het vraagt een dosis zelfinzicht en zelfbewustzijn. Yoga biedt tools om die innerlijke basis te versterken.

Yoga voor Specifieke Doelgroepen

Yoga is aanpasbaar aan verschillende behoeften en doelgroepen. Van kinderen tot senioren, van hoogstressende beroepen tot therapeutische settings - overal kan yoga waardevol zijn.

Florien Van Der Aar Michal Janssen

Relaxklets!

Speciaal ontwikkeld voor kinderen, met yogahoudingen als de olifant, uil en spin. Florien van der Aar en Michal Janssen maken yoga speels en toegankelijk voor jonge beoefenaars.
Boek bekijken

15,95

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

Jozien Mooren

In 10 stappen energieker

Jozien Mooren, ervaren yogadocent en therapeut, toont hoe yogaprincipes geïntegreerd kunnen worden in het dagelijks leven voor meer energie en vitaliteit.
Boek bekijken

17,50

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis

Managers op het matje - Meer impact met Fysiek Leiderschap

Esther Teeuw

Esther Teeuw legt uit hoe yoga niet zweverig maar juist praktisch is voor leidinggevenden. Fysiek leiderschap ontstaat door bewuste aandacht voor lichaam en ademhaling.

Artikel lezen

De Wetenschappelijke Basis

Modern onderzoek bevestigt wat yogabeoefenaars al eeuwen weten: yoga werkt. Neuroplasticiteit, stressreductie, verbeterde focus en emotionele regulatie - de voordelen zijn meetbaar en blijvend.

Miguel Farias Catherine Wikholm

De Boeddha-pil

Catherine Wikholm en Miguel Farias onderzoeken kritisch de effecten van yoga en meditatie op mentale gezondheid, inclusief toepassingen in therapeutische settings.
Boek bekijken

32,75

Vandaag voor 17:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

Tarthang Tulku

Kum Nye - Tibetaanse yoga

Tarthang Tulku introduceert Kum Nye, een Tibetaanse vorm van yoga die lichamelijke en geestelijke oefeningen integreert voor holistische genezing en bewustwording.
Boek bekijken

24,95

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

J. Dijkstra

Hatha yoga werkboek

Het Hatha yoga werkboek van J. Dijkstra is een klassieker die 52 weekprogramma's biedt. Een systematische benadering van traditionele yogabeoefening die generaties heeft geïnspireerd.
Boek bekijken

31,-

Op voorraad | Vandaag voor 23:00 besteld, volgende dag in huis | Gratis verzonden

De Toekomst van Yoga

Yoga evolueert mee met onze tijd, zonder zijn kern te verliezen. Of het nu gaat om De Corporate Yogi van Judith Manshanden of het wetenschappelijke werk van Eerlijk over yoga van William Broad - moderne interpretaties maken deze eeuwenoude wijsheid relevanter dan ooit. Yoga biedt niet alleen persoonlijke transformatie, maar draagt bij aan een bewustere, compassievollere samenleving. In een tijd van toenemende stress en digitale overprikkeling is yoga's boodschap van balans, bewustzijn en verbinding essentieel voor ons welzijn.