Lees verder


Renske van Berkel (1950) is mede-eigenaar van bureau Van Kempen Impuls te Amersfoort, een bureau dat sinds 1993 organisaties begeleidt bij management development, cultuurverandering en persoonlijke ontwikkeling.
Meer over Renske van BerkelMindfulness in coaching
Een stap-voor-stapbeschrijving met voorbeelden, tips en oefeningen
Paperback Nederlands 2012 1e druk 9789024401543Samenvatting
Dit boek maakt een vertaling van mindfulness in brede zin naar de betekenis van mindfulness in coaching. De coach krijgt inzicht in de essentie van mindfulness en welke tools hij kan inzetten in het coachtraject.
Mindfulness is een geëigende en beproefde methode om een cliënt te trainen in het zich bevrijden van zijn ongewilde lijden. Het leert hem hoe hij zich steeds opnieuw hiervan kan losmaken, waardoor hij een gelukkiger mens wordt. Mindfulness ondersteunt de gangbare processen in coaching. En het zorgt ervoor dat de cliënt zijn persoonlijke proces kan plaatsen in het licht van deze oeroude wijsheid. De coach biedt daartoe concrete handreikingen in de vorm van inzichten en oefeningen. Het coachtraject werkt op deze manier bewustzijnsverhogend, ontwikkelingsgericht en uiteindelijk bevrijdend.
Het boek volgt het verloop van een coachtraject en licht de toepassing van mindfulness daarin steeds toe. Voorbeelden, tips en oefeningen maken de theorie inzichtelijk.
Voor coaches, begeleiders en studenten aan coachopleidingen en hun cliënten is dit boek een concrete en overzichtelijke wegwijzer over de manier waarop de uiteenlopende aspecten van mindfulness kunnen worden geïntegreerd in de eigen praktijk.
Renske van Berkel is een ervaren coach/leersupervisor en gecertificeerd mindfulnesstrainer. Ze is mededirecteur van Van Kempen Impuls, een bureau dat zich richt op ondernemers, coaches en managementteams. In 2002 publiceerde ze het nog steeds succesvolle boek Coachen met het enneagram.
Trefwoorden
mindfulness coachen coaching meditatie bewustzijn boeddhistische psychologie persoonlijke ontwikkeling zelfontdekking zelfbewustzijn hier en nu aandachtstraining innerlijke waarnemer disidentificatie compassie persoonlijk meesterschap cognitieve gedragstherapie oordeelloos waarnemen opmerkzaamheid bewustwording weerstand zelfontplooiing patronen herkennen stressreductie authentiek zijn zelfregulatie persoonlijke groei mindful dialoog inzichtmeditatie
Trefwoorden
Specificaties
Expertrecensies (1)
Lees verder
Lezersrecensies
Over Renske van Berkel
Inhoudsopgave
U kunt van deze inhoudsopgave een PDF downloaden
Inleiding
1. Mindfulness, een opfrisser
2. Mindfulness in coaching
2.1 Regulier coachen en coachen vanuit mindfulness: overeenkomsten en verschillen
2.2 Contra-indicaties
2.3 Omgaan met weerstand
3. De beginfase: het roer om
3.1 Verlangen
3.2 Eerste afspraak
3.3 Zien en gezien worden
3.4 Ubuntu
3.5 De coach: de staat van openheid
3.6 De cliënt: zonder oordeel
Tot slot
4. De beginfase: verzet en verlangen
4.1 Liedjes van verlangen
4.2 Terug naar de praktijk: het verhaal van Paul
4.3 Identificatie en disidentificatie
4.4 Bewustzijn: de innerlijke waarnemer of de innerlijke getuige
4.5 We zijn niet onze persoonlijkheid, maar …
4.6 De cirkel van bewustzijn
4.7 De cirkel van de automatische piloot
Tot slot
5. De middenfase: omgaan met hoe dingen zijn
5.1 Het innerlijke zoekproces
5.2 Ruimte maken
5.3 Omgaan met emotioneel moeilijke situaties: afleiden als pijnstiller
5.4 Omgaan met emotioneel moeilijke situaties: erkennende aandacht als medicijn
5.5 Op zoek naar onbewust gedrag bij stressvolle situaties
5.6 S pecifieke manieren van afleiden in moeilijke situaties
5.7 Weksignalen
Tot slot
6. Bevrijdende levenshoudingen
6.1 Inleiding: acht houdingsfactoren
6.2 Niet-oordelen
6.3 Loslaten
6.4 Liefdevolle vriendelijkheid/mildheid
6.5 Geduld
6.6 Aanvaarden
6.7 Niet-streven
6.8 Vertrouwen
6.9 Frisse blik/oprechte nieuwsgierigheid
Tot slot
7. De driehoek van aandacht
7.1 Hoofd, hart en buik: denken, voelen en handelen
7.2 Werken met de drieminutenmeditatie
7.3 De weg naar bewustzijn en ontwikkeling via het hoofd-,hart- en buikcentrum
7.4 Het integratiemodel
7.5 Bewustwording en ontwikkeling via het lichaam
7.6 Bewustwording en ontwikkeling via het hartcentrum
7.7 Bewustwording en ontwikkeling via het hoofdcentrum
7.8 Een schrijfoefening om gedachten anders te bekijken
Tot slot
8. De eindfase: afronding en een nieuw begin
8.1 Afscheid nemen: alles is eindig
8.2 Werkwijze bij de afronding
8.3 Vooruitblik: doelen stellen
Tot slot
Bijlage: Overzichtsschema oefeningen, interventies en tips
Waardevolle webadressen
Begrippenlijst
Literatuurlijst
Vergelijkbare boeken
Anderen die dit boek kochten, kochten ook
Rubrieken
- advisering
- algemeen management
- coaching en trainen
- communicatie en media
- economie
- financieel management
- inkoop en logistiek
- internet en social media
- it-management / ict
- juridisch
- leiderschap
- marketing
- mens en maatschappij
- non-profit
- ondernemen
- organisatiekunde
- personal finance
- personeelsmanagement
- persoonlijke effectiviteit
- projectmanagement
- psychologie
- reclame en verkoop
- strategisch management
- verandermanagement
- werk en loopbaan