Business Zen – Mit Achtsamkeit zu mehr Gelassenheit in der Führung

1 Einleitung 9
<p>2 Grundlagen 19</p>
<p>3 Die Vier Edlen Wahrheiten Buddhas Verm&auml;chtnis 31</p>
<p>4 Die 1. Edle Wahrheit: Die Allgegenw&auml;rtigkeit des Leidens Leben ist Stress 35</p>
<p>5 Die 2. Edle Wahrheit: Die Wahrheit &uuml;ber die Ursachen des Leiden Wie entsteht Stress? 65</p>
<p>6 Die 3. Edle Wahrheit: Das Ende des Leidens Die Befreiung von Stress 111</p>
<p>7 Die 4. Edle Wahrheit: Der Weg aus dem Leiden Achtfacher Pfad zur Leichtigkeit 131</p>
<p>1. Rechte Ansicht 136</p>
<p>2. Rechter Entschluss 140</p>
<p>3. Rechte Rede 145</p>
<p>4. Rechtes Handeln 150</p>
<p>5. Rechte Lebensweise 154</p>
<p>6. Rechte Anstrengung 157</p>
<p>7. Rechte Achtsamkeit 160</p>
<p>8. Rechte Sammlung 178</p>
<p>8 Ausblick 189</p>
<p>Anhang 207</p>
<p>Anhang A: Was ist Zen? 207</p>
<p>Anhang B: 10 Tore Shugyo Zen– Training 211</p>
<p>Anhang C: Die sechs Gr&uuml;nde des Zen– Traings 216</p>
<p>Anhang D: Nutzen des Zen–Trainings 222</p>
<p>Anhang E: Einf&uuml;hrung in die Praxis des Zen Zazen 225</p>
<p>Anhang F: Imakoko Roku Koan–Einstiegstraining 233</p>
<p>Danksagung 241</p>
<p>Anmerkungen 243</p>
<p>Quellen 245</p>
<p>Stichwortverzeichnis 249</p>
<p>In eigener Sache 253</p>